2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
1396 kcal
|
脂質: 57.66g | たんぱく質: 110.18g | 炭水化物: 110.87g.
朝食: Чизкейк ПП, Атлантика Горбуша, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 昼食: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый Океан Морепродукты Ассорти. 軽食/その他: Атлантика Кета Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Чизкейк ПП. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|