2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
1739 kcal
|
脂質: 61.90g | たんぱく質: 145.44g | 炭水化物: 163.70g.
朝食: Крыжовник, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Банан, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Монастырский. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка, Лента Вырезка Свиная. 夕食: Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. もっと...
|
|
1810 kcal
|
運動:
休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 10 分, Apple Health - 3 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|