2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
1311 kcal
|
脂質: 71.21g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 128.57g.
昼食: McCain Peas, Carrots & Corn , Stork Country Spread, Grated Cheddar Cheese, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . 夕食: PnP Butternut, McCain Oven Bake Chips, Nola Mayonnaise, I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, Stork Country Spread, Albany Brown Bread. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|