2013年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 19日:
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1696 kcal
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脂質: 90.29g | たんぱく質: 108.37g | 炭水化物: 88.58g.
朝食: Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream, Splenda with Fiber. 昼食: Orange Chicken, Cucumber (with Peel), Pepper Steak, Egg Drop Soup (Cup), Fortune Cookie, Meatless Egg Roll, Sweet and Sour Chicken. 夕食: Egg, Steamfresh Broccoli Cuts, Parmesan Cheese (Grated), Real Bacon Bits, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. 軽食/その他: Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. もっと...
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2128 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 5 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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