2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
1717 kcal
|
脂質: 65.25g | たんぱく質: 134.28g | 炭水化物: 155.71g.
朝食: Семена Льна, Махеевъ Джем Клубничный, Кедровые Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пятерочка Банан. 昼食: Каждый День Шпинат Резаный, Каждый День Мексиканская Смесь, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Ашан Голяшка Говяжья Б/К. 夕食: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Огородников Свекла Маринованная, Лечо, Лук, Китайская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка, Кофе, Пятерочка Лимон. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|