2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
1091 kcal
|
脂質: 58.28g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 92.08g.
朝食: Ашан Киви, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. 昼食: Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Яичный Желток, Яичный Белок, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|