|
На эту неделю оставляю 2100.
|
88.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
2134 kcal
|
脂質: 118.60g | たんぱく質: 126.09g | 炭水化物: 140.99g.
朝食: Семена Льна, Каравай Хлеб Житный Подовый, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе лайт, Яичница. 昼食: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Беларусь Сыр Маасдам, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Пирог Рыбный, Велком Сардельки Свиные. 夕食: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Беларусь Сыр Маасдам, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пирог Рыбный. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Лена, привет! Если всё будет нормально, то с начала апреля начну медленный выход на поддержку.
2020年 03月 24日 投稿者: revyura
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|