2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
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1305 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 93.24g | 炭水化物: 157.31g.
朝食: 義美 無糖黑豆漿. 昼食: Ring 味的年輪餅, 番茄, 水蓮, 香菇, 雞胸肉, 蒸南瓜. 夕食: 零食大豬公. 軽食/その他: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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