2020年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 24日:
|
999 kcal
|
脂質: 29.35g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 117.64g.
昼食: Saori Saus Tiram, Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 夕食: Duku, Tempe Goreng, Telur, Ellenka Fiber Creme, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Keripik Singkong, Indomie Mi Goreng, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|