2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1371 kcal
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脂質: 110.31g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 29.56g.
朝食: Suplanatural Colágeno Collacel, Banha de Porco, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Sadia Bacon em Cubos. 昼食: Seara Lingüiça Calabresa, Chicória, Antepasto de Berinjela, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Perdigão Chester, Abóbora, Alho, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra), Almeirão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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