2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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830 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 24.01g | 炭水化物: 66.30g.
昼食: Café com Leite Desnatado, Feliz Castanha do Pará, Panqueca de Banana. 夕食: Clara de Ovo, Legumes Refogados, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Alface Americana, Enroladinho de Salsicha. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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