2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1738 kcal
|
脂質: 60.19g | たんぱく質: 141.69g | 炭水化物: 161.54g.
朝食: Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес Монастырский, Крыжовник, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кускус, Laime Сыр Пармезан 40%, Умалат Сыр Сулугуни, Лук, Брокколи, Кабачок, Куриное Филе. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. もっと...
|
|
1795 kcal
|
運動:
休憩 - 11 時間 23 分, 睡眠 - 9 時間 7 分, Apple Health - 3 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|