2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1291 kcal
|
脂質: 50.59g | たんぱく質: 87.64g | 炭水化物: 119.12g.
朝食: Banana Caturra, Abacaxi, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Tirol Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|