2013年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 19日:
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2323 kcal
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脂質: 93.59g | たんぱく質: 83.75g | 炭水化物: 300.04g.
朝食: Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Zbożowa Inka. 昼食: Sok Pomidorowy. 夕食: Kotlet Mielony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Wino Jabłkowy, Banan. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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