2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1375 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 202.17g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo, Mabel Rosquinha de Coco. 昼食: Uvas-Passas, Serrana Kani Kama, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Liza Maionese Light, Cenouras, Repolho. 夕食: Milho Verde Cozido, Bolo de Milho. 軽食/その他: Brigadeiro falso, Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo de Manteiga, Suco de Mangaba, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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