2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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700 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 35.22g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Abacate, Monama Açúcar de Coco Orgânico . 昼食: Pepino Japonês, Repolho, Tomates, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Abobrinha Refogada, Tomates, Repolho, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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体重に変化ありません
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