2020年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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843 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 21.25g | 炭水化物: 87.23g.
朝食: Avocado, Jungle Muesli Granola. 昼食: Poached Egg , Green Tea. 夕食: All Gold Tomato & Onion Mix, McCain Mixed Vegetables, White Rice, Avocados . 軽食/その他: Rusks, Tap Water. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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