2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1237 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 143.93g.
朝食: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Colun Leche Descremada, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Tradición, Watt's Mermelada Frutilla Light, Quillayes Queso Chacra, Marraqueta sin Miga, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. 昼食: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Huevo Cocido. 夕食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Tomates, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Colun Flan Sabor Manjar, Marraqueta sin Miga. 軽食/その他: De Mi Campo Cocadas, Watt's Mermelada Frutilla Light, Panqueques sin Relleno, Loncoleche Break Cappuccino , Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Nestlé Chocolate Trencito. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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