2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1883 kcal
|
脂質: 87.40g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 155.52g.
朝食: Rolnik Chrzan Tarty , Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Rzepa, Sałata, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Mlekovita Ser Smażony Półtłusty, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty z Chrzanem, Biedronka Jajka M. 昼食: Czarna Porzeczka, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone . 夕食: Mlekovita Masło Polskie, Knorr Kremowa Zupa Pieczarkowa, Mlekovita Masło Polskie, Gotowana Zielona Kapusta, Barszcz Czerwony Zabielany, Hortex Zupa Fasolowa. 軽食/その他: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Suszone Nasiona Chia, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Malinowe Mąka Kokosowa, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|