|
Надеюсь ,скоро увижу на весах первую цифру 7
|
81.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1653 kcal
|
脂質: 48.73g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 234.30g.
朝食: Медовая Долина Мед Горный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Банан. 昼食: Тобус Сушки Челночок, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Лента Кекс Мраморный, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Шебекинские Макароны Бабочки. 軽食/その他: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|