2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1065 kcal
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脂質: 22.68g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 191.04g.
朝食: Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). 昼食: Auchan Liégeois au Chocolat, Pomme Golden, Toque du Chef Sauce à l'échalote, Pomme de Terre (Chair et Peau), Haricots Verts, Viande de Sanglier. 軽食/その他: Poires, Banane. もっと...
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2793 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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