2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
780 kcal
|
脂質: 13.62g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 116.26g.
朝食: Premialle Брынза, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Кофе, Банан, Свекла Вареная, Молокія Творог 0,2%. 昼食: Очищенные Семена Подсолнечника, Свекла Вареная, Руккола, Корень Сельдерея, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. 夕食: Хек Отварной, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Мандарины, Красное Яблоко, Своя Линия Чернослив. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|