2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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585 kcal
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脂質: 10.51g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 35.91g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Sucralose, Piracanjuba Leite Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Max Titanium Whey Blend. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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