2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1817 kcal
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脂質: 77.78g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 168.48g.
朝食: Jumbo Halvarine, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Volkoren Brood, Plus Hagelslag Puur. 昼食: Aldi Tonijnsalade (30g), Volkoren Brood, Mayonaise, Gemengde Sla. 夕食: AH Zoete Aardappel, Mayonaise, AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli, AH Zalmfilet op Huid. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Notenboer Ongezouten Notenmelange, Frambozen, AH Snacktomaatjes, Ricar 85% Extra Dark Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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