2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1291 kcal
|
脂質: 31.45g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 60.22g.
朝食: Красные Помидоры, Шоколадница Капучино, Вареное Яйцо. 昼食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Уксус, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|