2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1229 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 155.73g.
朝食: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Radieschen, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn Katen. 昼食: REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Weißkrautsalat, Apostels Zaziki, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art . 夕食: Globus Graved Lachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harzer Harzer Käse, Lichtenberger Kasselerbraten, Harry Das Volle Korn, Aldi Deutsches Corned Beef. 軽食/その他: Milch 1,5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei, Heidelbeeren, Zucker. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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