2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1666 kcal
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脂質: 73.89g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 200.02g.
朝食: Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Beyaz, Zeytinyağı, Domatesler, Siyah Zeytin, Poğaça. 夕食: Mercimek Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Limon Suyu, Zeytinyağı. 軽食/その他: Simbat Soslu Mısır. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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