2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1821 kcal
|
脂質: 106.52g | たんぱく質: 156.18g | 炭水化物: 76.77g.
朝食: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Куриное Филе. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Творог 6%, Грецкие Орехи, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Отруби. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|