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beberapa bulan diet,makan seringnya porsi kecil,jrg bgt sekali makan langsung banyak
kmrin pagi makan nasi bungkus porsinya banyak,akhirnya begah seharian
makan mi instan rebus aja lamaaa bgt kdg sampe 2 part
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48.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1076 kcal
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脂質: 23.97g | たんぱく質: 25.94g | 炭水化物: 184.54g.
朝食: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. 昼食: Onigiri, Tahu Bacem, Permen, You C1000 Lemon Water, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 夕食: Gula Pasir, Sirup. もっと...
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1273 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, 浴びる - 30 分, 料理 - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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