|
после вчерашнего завтрака и ужина с тортом я не прибавила в весе) Сегодня последний кусочек 😁чесно 😅+будут занятия дома руки,спина,плечи)
|
73.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1562 kcal
|
脂質: 58.12g | たんぱく質: 44.40g | 炭水化物: 154.41g.
朝食: Ржаной Хлеб, Папа Может Ветчина Филейная, Мишель Торт Санта-Мария, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Кофе с Молоком. 昼食: Грецкие Орехи. 夕食: Пиво, Мака Пита, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Папа Может Ветчина Филейная, Сало. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|