2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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958 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 70.93g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda, Majonez, Jajko na Twardo. 昼食: Maritime Mieszanka Morska, Świeży Makaron (Ugotowany). 夕食: Tesco Mieszanka Warzywna, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. 軽食/その他: Ciastko z Owocami lub Kruszonką. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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