2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1384 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 202.02g.
朝食: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Манная Каша на Молоке. 昼食: Блинчики, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Морковь. 夕食: Мясновъ Хлопья Мультизерновые 5 Злаков , Избенка Сметана 15%, Избенка Сулугуни, Перекресток Банан. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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