2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1445 kcal
|
脂質: 59.39g | たんぱく質: 122.31g | 炭水化物: 102.64g.
朝食: Банан, Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чизкейк ПП, Котлеты филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Рубленные котлеты из филе, Помидоры, Яйцо. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|