2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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2122 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 198.55g | 炭水化物: 165.85g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Овсянка Запаренная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Ленивые Голубцы, Салат Овощной, Чай, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 夕食: Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Valio Сыр Polar 10%, Яблоко. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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