2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1873 kcal
|
脂質: 65.44g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 266.68g.
朝食: Штрудель и Ко Штрудель с Вишней, Чай, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Конфета, Котлеты из Трески, Винегрет, Хачапури, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Сливочное Масло, Белогорье Печенье Гостовское, Кофе с Молоком и Сахаром, Паштет, ВкусВилл Котлеты из Капусты. 軽食/その他: Курага, Чай, Банан, Конфета, Овсяная Каша на Воде, Песочное Печенье, Чай. もっと...
|
|
2959 kcal
|
運動:
運動マシン（低速） - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|