2020年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1875 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 140.07g | 炭水化物: 235.06g.
朝食: Valor Cacao Soluble 70%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Ortiz Pan Integral Tostado, Hacendado Queso Untar Light. 昼食: Prima Ketchup Cero, Hacendado Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Molde Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Scitec Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Hacendado Pan de Molde Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Manzana, Hacendado Nuez Natural. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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