2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
787 kcal
|
脂質: 24.09g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 90.47g.
朝食: Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец, Макароны Отварные. 夕食: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Салат Овощной. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|