2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1082 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 103.30g.
朝食: Natura Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Курочка в соусе, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Чай с Молоком. 夕食: Кабачок, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Окское Яйцо. 軽食/その他: Badagoni Киндзмараули, Данон Творог Мягкий 5%, Чай с Молоком, Пятерочка Сливы. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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