2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1291 kcal
|
脂質: 30.25g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 155.88g.
朝食: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Чай, Булгур с Овощами. 夕食: Простоквашино Творог 0,2%, Био Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Кофе, Любятово Печенье Топленое Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|