2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1324 kcal
|
脂質: 47.29g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 148.12g.
朝食: Сыр Российский, Всеслав Сухари Горчичные, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. 昼食: Бондюэль Горошек Консервированный , Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Редис, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. 軽食/その他: Сахар, Творог 9%. もっと...
|
体重に変化ありません
|