2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1700 kcal
|
脂質: 73.13g | たんぱく質: 140.19g | 炭水化物: 119.69g.
朝食: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Филе Бедра Индейки, Barilla Спагетти . 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Апельсин, Миндаль Миндаль, Сыр Голландский, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|