2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1325 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 208.79g.
朝食: Telur Rebus, Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Khong Guan Cream Crackers. 昼食: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Energen Rasa Jagung . 軽食/その他: Kue Nagasari, V-Soy Soya Bean Milk, Pisang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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