2020年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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655 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 23.04g | 炭水化物: 80.78g.
昼食: Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Delfi Top. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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