2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1978 kcal
|
脂質: 68.25g | たんぱく質: 131.05g | 炭水化物: 207.15g.
朝食: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Царь Хлопья 7 Злаков, Магнит Банан, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%. 昼食: Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог 5%, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 25%. 夕食: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Лента Рататуй из Резаных Овощей, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Картофель Отварной, Красный Лук, Магнит Морковь Вареная, Филе с Грибами Л1. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|