2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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591 kcal
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脂質: 9.22g | たんぱく質: 38.13g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Apel. 昼食: Buah Pir. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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