|
뿌듯
|
62.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1024 kcal
|
脂質: 56.11g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 72.19g.
朝食: 카카오닙스, 유기농 요구르트 플레인, 아몬드, 다노 다노닭 미니볼. 昼食: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 페스토 소스, 토마토, 식빵, 양상추, 알라 크림치즈 플레인, 단호박찜. 夕食: 당근, 사과, 비트, 삶은 계란, 양상추. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|