2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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822 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 104.10g.
朝食: Boiled Egg, Yakult Yakult, Papaya, Dried Chia Seeds . 昼食: Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Hypermart Beras Hitam, Date. 夕食: Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg, Boiled Potato. もっと...
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体重に変化ありません
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