2013年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 18日:
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1335 kcal
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脂質: 99.88g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 44.32g.
朝食: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon, Sorrento Sorrento Colby Jack Sticksters. 昼食: Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Egg. 夕食: Wish-Bone Ranch Dressing, McCormick Salad Toppins, Melissa's Armenian Cucumbers, Publix chia seeds (bulk), Grape Tomatoes, Our World Organics Romaine Hearts. 軽食/その他: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. もっと...
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2424 kcal
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運動:
庭仕事(ガーデニング) - 2 時間 15 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 53 分, 休憩 - 12 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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