2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
1452 kcal
|
脂質: 47.38g | たんぱく質: 111.42g | 炭水化物: 144.62g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. 昼食前: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 昼食: Окей Огурцы, Вкусвилл Кус-Кус С Овощами И Котлетами Из Индейки. 昼食後: Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Эконива Молоко 2,5% . 間食: RIOBA Шоколад Темный, Избенка Творог Обезжиренный Со Сметаной. 夕食: ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сироп из Фиников. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|