2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1010 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 132.52g.
朝食: Lala Yogurt Lala Zero, Uva, Manzana Verde. 昼食: Habaneras Galletas Integrales , Clemente Jacques Aderezo Ranch Light , Marina Azul Atún en Agua, Manzana Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 夕食: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Uva, Lala Yogurt Lala Zero, Almendras, HEB Cottage Cheese Fat Free, CHEN Queso Panela, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Huevo (Entero), HEB Pan Integral. 軽食/その他: Betty Crocker Cookie Cake Integrales , Palomitas de Maíz. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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